Sous mes pieds le ciel: de la randonnée au Shinrin Yoku
Il y a 1001 façons de marcher et de rencontrer l'espace dans lequel on évolue. Chacun.e trouvera la sienne en fonction du moment, seul.e ou en groupe, en itinérance ou en étoile ... Pour ma part, c'est emmenée par des guides qui ont su me faire vivre une vraie "rencontre" avec une région que j'ai découvert le plaisir de la marche, souvent hors de Belgique... J'ai toujours aimé ressentir les espaces mais traverser ceux-ci en calmant (ou pas...) ma curiosité a apporté une autre dimension à la randonnée. C'est aussi observer la naissance d'un esprit de groupe, qui oscille entre convivialité et entraide, et vivre des rencontres humaines inattendues.
Ces moments inspirants m'ont donc amenée à me lancer dans une formation de Guide-Accompagnatrice en Randonnée, avec l'envie de faire vivre l'expérience de la marche en groupe en Belgique, en faisant découvrir une région à travers son histoire et la vie de ses habitant·e·s. C'est ainsi que de 2017 à 2019, j'ai suivi une formation auprès du CFAR (Centre de Formation d’Accompagnateurs/-trices en Randonnée), avant de co-créer l'asbl "Aventure et vous" qui organise des randonnées en groupe en Belgique.
Il y a 1001 façons de marcher et de rencontrer l'espace dans lequel on évolue. Chacun.e trouvera la sienne en fonction du moment, seul.e ou en groupe, en itinérance ou en étoile ... Pour ma part, c'est emmenée par des guides qui ont su me faire vivre une vraie "rencontre" avec une région que j'ai découvert le plaisir de la marche, souvent hors de Belgique... J'ai toujours aimé ressentir les espaces mais traverser ceux-ci en calmant (ou pas...) ma curiosité a apporté une autre dimension à la randonnée. C'est aussi observer la naissance d'un esprit de groupe, qui oscille entre convivialité et entraide, et vivre des rencontres humaines inattendues.
Ces moments inspirants m'ont donc amenée à me lancer dans une formation de Guide-Accompagnatrice en Randonnée, avec l'envie de faire vivre l'expérience de la marche en groupe en Belgique, en faisant découvrir une région à travers son histoire et la vie de ses habitant·e·s. C'est ainsi que de 2017 à 2019, j'ai suivi une formation auprès du CFAR (Centre de Formation d’Accompagnateurs/-trices en Randonnée), avant de co-créer l'asbl "Aventure et vous" qui organise des randonnées en groupe en Belgique.
Et le Shinrin Yoku, les bains de forêt ?
En préparant mes itinéraires de randonnées, j’ai passé beaucoup de temps, seule, en forêt. Petit à petit, j’ai senti que "traverser" la forêt ne suffisait plus. Il fallait prendre le temps de prendre le temps. Se poser, se laisser accueillir par la forêt, s’ouvrir à elle et se montrer réceptive à tout ce qu’elle a à offrir… Et s’y sentir bien.
Vient alors le moment des recherches et lectures sur la sylvothérapie et sur les multiples bienfaits des bains de forêt. Et enfin l’envie de se former au Shinrin Yoku pour emmener des groupes en forêt avec l’objectif de faire vivre une expérience qui soit bénéfique pour tou·te·s.
Voilà le chemin qui m’a amenée à suivre en 2020-2021, une formation certifiante de guide Shinrin Yoku (avec Bernadette Rey), reconnue par INFOM Japon (International Society of Nature and Forest Medicine) et INFOM Canada. Aujourd'hui certifiée, je vous emmène vivre une expérience en forêt, une expérience de reconnexion à vos sens et à la forêt, qui vous amènera peut-être aussi à porter un autre regard sur le vivant. Et ça commence à deux pas de chez moi: au bois de Lauzelle (Louvain-la-Neuve) ou ailleurs en Brabant wallon, comme en Forêt de Meerdael, aux portes de Grez-Doiceau. J'aime aussi des forêts plus vastes dans le sud de la Wallonie...
En préparant mes itinéraires de randonnées, j’ai passé beaucoup de temps, seule, en forêt. Petit à petit, j’ai senti que "traverser" la forêt ne suffisait plus. Il fallait prendre le temps de prendre le temps. Se poser, se laisser accueillir par la forêt, s’ouvrir à elle et se montrer réceptive à tout ce qu’elle a à offrir… Et s’y sentir bien.
Vient alors le moment des recherches et lectures sur la sylvothérapie et sur les multiples bienfaits des bains de forêt. Et enfin l’envie de se former au Shinrin Yoku pour emmener des groupes en forêt avec l’objectif de faire vivre une expérience qui soit bénéfique pour tou·te·s.
Voilà le chemin qui m’a amenée à suivre en 2020-2021, une formation certifiante de guide Shinrin Yoku (avec Bernadette Rey), reconnue par INFOM Japon (International Society of Nature and Forest Medicine) et INFOM Canada. Aujourd'hui certifiée, je vous emmène vivre une expérience en forêt, une expérience de reconnexion à vos sens et à la forêt, qui vous amènera peut-être aussi à porter un autre regard sur le vivant. Et ça commence à deux pas de chez moi: au bois de Lauzelle (Louvain-la-Neuve) ou ailleurs en Brabant wallon, comme en Forêt de Meerdael, aux portes de Grez-Doiceau. J'aime aussi des forêts plus vastes dans le sud de la Wallonie...